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ビリーズブートキャンプ2 

昨日ビリーズブートキャンプの応用プログラムをやったのですが・・・

職場の女の子が「基本プログラムが一番きつい」と言っていたので、結構楽なのかと思っていましたが、ハンパなくキツイ!!
ホントに倒れるかと思いました。

でもあと一回頑張ろう。ビリーも励ましてくれるし。

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コメント

やってるね~。うちの職場でもビリーやってるのがいるけど、結構楽しんでやってるようです。ただ脂肪が落ちるスピードより筋肉がついていくスピードの方が早いので、体重や見た目はあまり変わらないとのことだよ。頑張ってね。

>分団長
毎度返事遅くてスイマセン。
その後もダイエット続けていますが一向に体重減りません。挫折しそう・・・

おひさです。
是非やって見たいと思うんですけどね~、高いでしょ、値段が。
みんな飽きてから中古で買おうと思ってます(笑)
効果のほどはどうですか?

お久しぶりです。
値段は・・・・・・高いですね。

結局先週1週間はいろいろと忙しく、
まだ最終プログラムをやっていません。

私には効果があまりありませんけど、あれだけの運動をすれば(できれば)さすがに痩せると思いますけどね!

ついに始めてしまったんですね!!
その後どーですか?
私は足もだいぶ良くなってきて、ようやく先生からヨガの許可は下りましたが、ボクササイズ復活はまだまだ先になりそうです。。。
お互いにガンバリマショウ!

>>エビアン

いっつも返事遅くてスイマセン・・・
足の具合が良さそうでなによりです。
足の筋はしっかり治さないと後で後悔します(私の2年前に痛めた足は未だに治りません)

しばらく運動できない日々が続きましたが、先日地区の運動会のリレーで走ってみました。その後2日間筋肉痛でした。
運動は続けないとダメですね・・・

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